1、注意饮食

　　当日常生活中，要避免食用过多的调味料和高脂肪食物，如果这些食物容食用过多，就容易引起内分泌失调的症状出现，继而导致内分泌失调性不孕。

　　2、多食用豆制类食物

　　女性朋友可以多食用豆制类食物，这些食物能够有效改善激素的分泌量，平衡体内的各种激素水平。

　　3、避免熬夜

　　女性应该保持作息规律，保证睡眠充足，避免熬夜，因为经常熬夜会引起内分泌系统出现紊乱，继而造成内分泌失调，形成不孕。

　　4、多泡澡

　　女性朋友可以多进行泡澡或者泡脚，这能够加速血管扩张和收缩，增强血液的循环，促进体内有效的排出各种代谢物。